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Bunte Gemüse-Wraps mit Hummus-Füllung, nachhaltiges Frühstücksrezept zum Mitnehmen

Gemüse-Wraps

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Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Frühstück
Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 2 große Tortilla-Wraps
  • 2 EL Hummus oder Frischkäse
  • 1 Paprika
  • 1/2 Gurke
  • 1 Karotte
  • 1 Handvoll Rucola oder Blattsalat

Anleitungen
 

  • Wraps mit Hummus bestreichen.
  • Gemüse waschen und in Streifen schneiden.
  • Alles auf den Wraps verteilen.
  • Straff einrollen, halbieren und servieren.